Общие правила воспитания

1. Правило Да\Нет. Подкрепление жестами слов. Чтобы ребенок мог изъявлять желания еще до того как научится говорить.
2. Всегда выполнять обещание данное ребенку. 
3. Единодушие в семье. Принятые решения одним из родителей не ставятся под сомнения вторым.
4. Не менять своего мнения. В не ключевых моментах можно идти на уступки только с трех лет.
5. Правило хорошо\плохо. Ребенка к 7 месяцам начинаем учить что такое хорошо\плохо.
6. Можно\нельзя вводятся в обиход когда ребенок начинает ползать.
7. Объяснять, хотя бы в двух словах, почему что-то нельзя.
8. Иногда нужны ситуации когда ничего не объясняется. “Я сказал и точка”.
9. Игрушки выдаются порциями, т.е. у малыша изначально всего 3 игрушки. Чтобы ребенок ценил и хотел ими играть их никогда не должно быть слишком много. Кроме того малое количество помогает фокусировать внимание.
10. Чтобы найти грани можно\нельзя, да\нет нужно наблюдать за малышом.
11. Безусловная любовь к ребенку  и его принятие.

Наказания

Наказания должны быть без унижения! Любые разборы нужно начинать примерно так “Ты у нас хорошая девочка” и объяснять в чем ребенок не прав, какое поведение хочется подкорректировать.

Возрастные кризисы

1. С 1,5 до 2 лет. Начинает ходить. Нужно начинать договариваться с ребенком. Например “Мы идем с тобой в магазин и покупаем хлеб и молоко а ты можешь выбрать себе сок, договорились?” (смотреть в глаза ребенку)
2. В 3 года. Познание мира через игру.
3. С 6 до 7 лет. Воспитание ответственности.
4. С 11 до 13 лет.
5. Окончание школы.
6. Кризис поиска работы.

Книги

• “Развитие личности ребенка” Леной и Головей
• “Точка опоры” Петровская
• “Общаться с ребенком как…” и “Родителям … как быть ребенком” Юлия Гиппенрайтер
• “Секретный мир детей” Мария Усорина
• “Перестаньте детей воспитывать, помогите им расти” Некрасовы
• “Дети с небес” Джон Грей

После родов

Факторы способствующие депрессии

• сезонность - зима и осень
• кесарево
• тяжелые роды
• черта характера - склонность к депрессии

Причины

• гормоны (до месяца). Если причина в этом, стоит по максимуму забрать ребенка от мамы (?)
• психологическая

Как бороться с недосыпами

• для женщины обязателен каждый день дневной сон
• обязательно давать друг другу отдохнуть. Скажем давать время на пол дня в выходные когда партнер может заниматься вообще чем захочет и его никто не будет отвлекать

Диета после родов продолжительностью 1 - 1,5 месяца

• пища должна быть
  • отварной
  • на пару
  • запеченной в духовке
• до первого стула минимум хлеба
• что можно
  • картофельное пюре и масло
  • до 500 мл. молока в день
  • любые каши
  • творог прошедший тепловую обработку
  • пельмени и манты
  • супы на втором бульоне
  • отварное мясо
  • рыба не красная и не жирных сортов
  • паровые котлеты
  • тушеные овощи 
  • сметана до 15 % жирности
  • йогурты без консервантов
  • сыры твердых сортов
  • сильно разбавленные компоты ( но нельзя клубничный и малиновый)
  • любой чай, можно и с лимоном
  • специи через 1 месяц
• что нельзя
  • все свежие фрукты и овощи
  • все соки
  • мясо-копченые изделия
  • консервы и маринады
  • мороженное и шоколад
  • какао
  • плавленный сыр
  • цитрусы и бобовые
  • красная рыба
  • икра
  • экзотические морепродукты
  • суши
  • газировка
  • грибы
  • на 6 месяцев все орехи
• вводить новые продукты в течении 5 дней наблюдая за реакцией малыша, если появляется аллергия то на 3-4 месяца продукт выводится из рациона
• частое питание 5-6 раз в день

Перед родами и рода.

Массаж для беременных

• массаж лежа на боку на стороне бедра, лежа на боку по 30 с., нужно совершать вращательные движения бедром
• массаж ягодицы, сидя на одной из них, по 30с., нужно совершать вращательные движения ягодицей
• массаж крестца, лежа на нем с опорой на ноги партнера и раскачиваться подхватив ног под колени в течении 1 мин.
• подъем из положения сидя на колени с поджатыми пальцами ног, опускание на вытянутые ступни, затем опять на согнутые
• перекаты сидя на коленях на разные бока бедер
• перекаты сидя на корточках с опорой на руки, лучше с опорой на руки партнера
• упражнение кошка
• упражнение кегеля
• диафрагмальное дыхание

Предвестники родов

• опустился живот
• заметно снизилась активность ребенка (если при этом опустился живот, то все хорошо, иначе к врачу)
• стабилизация или уменьшение веса
• отхождение слизистой пробки (чем ближе к сроку родов тем больше цвет меняется от белого к коричневому)
  • может отходить по этапам
  • во время родов
• учащение тренировочных схваток, до 15 сокращений за сутки
• шейка матки раскрыта до 1 см
• скачки давления и понос
• состояние лености и сонливости с 37 недели
• с 39 состояние активности, при этом главное с 39 недели ждать появление ребенка и много отдыхать

Как помочь беременной

• с 37 недели больше половой жизни, т.к. сперма поможет расслаблению 
• льняное масло
• расслабление нижней челюсти и голосение
• 1-2 банана после 37 недели

Как определить начало родов?

• вытекание околоплодных вод (может быть во сне)
• подтекание околоплодных вод. Если их много следует взять с собой прокладку и ехать в роддом! Есть 2 часа до прибытия в роддом!
• начало родов может быть похоже на расстройство желудка, 9 к 10 что это роды. Если через 1,5 - 2 часа это состояние не пройдет - это роды.
• роды начинаются со схваток. Сильная боль в течении 10-15 секунд, если через 4 часа схватки сохранились, то это роды и пора ехать в роддом. Но торопиться тоже не стоит, следует ожидать частоты 5 минут расслабление и 1 минуты схваток, тогда и выдвигаться.

Полезные действия мужа в роддоме

• заказать платную палату
• узнать где найти в любое время врача и акушера
• узнавать при каждом посещение доктора про раскрытие

Помощь при схватках

• улыбка
• музыка (ритмичная для стимуляции)
• родовая поза (ноги врозь или широко расставлены)
• аромат ( иланг-иланг, роза, лаванда, мандарин)
• техники дыхание
  • выдох в 2 раза длиннее вдоха
  • дыхание 7 к 11, ритм быстрый. Лучше записать этот ритм голосом
  • частое поверхностное дыхание (1 минута). Для потуг обязательно
  • комбинированное дыхание
  • после каждой схватки обязательно очищающий глубокий выдох
• лежать в колено-локтевой позе
• лежать на боку и при этом чтобы делали массаж крестцовой зоны
• расслабляющий массаж в периоды расслабления
• повисание на партнере
• массаж головы в периоды расслабления
• голосение

Как только при схватках возникает желание сходить в туалет по большому нужно звать врача!

Действия по команде “тужся!”

• глубокий вдох через рот
• задержка дыхания
• подбородок прижат к груди
• рот приоткрыт, губы расслаблены
• держась за поручни или колени потянутся вперед
• на максимальной задержке дыхания тужится, т.е. максимально долго
• как закончились силы лечь и сделать плавный полный выдох через рот
• повторить 3 раза действия = 1 потуга

Действия партнера по команде “тужся!”

• дублировать слова акушера
• напоминать расслабить губы
• придерживать спину при наклоне вперед
• напоминать плавно выдыхать

При запрете тужиться дышать как собачка

В первые моменты после родов

• как только увидели ребенка сразу с ним поговорить
• после родов нормальное состояние это приподнятое настроение!
• в послеродовой 2 часа лежать на животе, все движения очень плавные и никакой нагрузки